New Feature!! ตัวช่วยที่จะทำให้คุณเลือกอาหารเสริมได้ตรงเป้าหมาย
จัดส่งฟรีทั่วประเทศใน 24 ชม. ติดต่อผ่าน FB Inbox และ LINE: ทุกวัน 8:00-24:00
|
x
x
เลขทะเบียนสารบบอาหารและยา
10-3-28662-5-0154

1/19

1/19

BAAM MASS V1
ขายแล้ว 2.6หมื่น ชิ้น


฿5172
฿2499
฿1849
ลด 65%

MEGA MASS PRO 1350 12 lb X 1
EXP: 06/24
100% CREATINE 5000 300 g. (Bag) X 1
EXP: 06/24
Freebies Special - X 1
E-Book DIGITAL V1 X 1

จำนวนเซ็ต

- +

รายละเอียดสินค้า

รีวิวแบบจัดเต็มไม่มีอวย by DANNY

ความน่าสนใจ

ทานแล้วไม่เห็นผลเพราะอะไร?

คุณอาจใช้พลังงานเยอะไป ไม่ว่าจากกิจกรรมระหว่างวัน หรือ การทำงาน ที่ใช้แรงเยอะกว่าปกติรวมไปถึงการออกกำลังกาย เล่นกีฬาหนักและใช้พลังงานสูง

ตัวสูง

การที่คุณตัวสูงกว่าคนอื่น แต่ด้วยน้ำหนักตัวที่เท่ากันจะทำให้ร่างกายคุณ ใช้พลังงานมากกว่าคนอื่นๆที่เตี้ยกว่า

อายุ

ยิ่งอายุน้อยโดยปกติจะใช้พลังงานมากกว่า เพราะระบบเผาพลาญยังทำงานได้เต็มที่ เพราะฉะนั้น ถ้าคุณอายุน้อยก็อาจจะต้องกินมากกว่าคนอื่นเพื่อผลที่เท่ากัน

เผาผลาญเยอะ

ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ถ้าคุณเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อาจจะเป็นร่างกายคุณ เผาพลาญมากกว่าคนอื่น (แม้ไม่ออกกำลังกาย)

แก้เกมส์อย่างไร

อาหารอย่าให้ขาด

พยายามกินอาหารหลักให้ครบ 3-4 มื้อ เป็นอย่างน้อย เพราะการเพิ่มอาหาร จาก 3 เป็น 4 มื้อนั้นช่วยเพิ่มพลังงาน ได้มากถึง 33%

กฏครึ่งช้อน

ถ้าคุณทานอาหารเต็มที่แล้วและกิน MEGA MASS ตามตารางแล้วน้ำหนัก ก็ไม่ขึ้นให้ลองเพิ่ม MEGA MASS ขึ้น วันละครึ่งช้อนเป็นเวลา 1 สัปดาห์ แล้วดูผลไปเรื่อยๆ จนเจอปริมาณ ที่ทำให้น้ำหนักขึ้นได้

รีวิวจากลูกค้า

ไม่พบข้อมูล

วิธีการรับประทาน

( ผลลัพธ์อาจเปลี่ยนแปลงไปแล้วแต่บุคคล )

วิธีการกิน
BAAM MASS V1
น้ำหนักตัว
(Bodyweight)
วิธีการรับประทาน
(Direction)
น้อยกว่า 58 kg
(Under 130 lbs)
58 - 77 kg
(130 - 170 lbs)
มากกว่า 77 kg+
(170 lbs+)
วันออกกำลังกาย
(Training days)
ตื่นนอนทันที
(Morning)
MEGA MASS 1/3 scoop
CREATINE 1 Scoop
MEGA MASS 1/2 scoop
CREATINE 1 Scoop
MEGA MASS 1/2 scoop
CREATINE 1.5 Scoop
ก่อนออกกำลังกาย
(Pre-Workout)
CREATINE 1 Scoop CREATINE 1 Scoop CREATINE 1.5 Scoop
หลังออกกำลังกายทันที
(Post-workout)
MEGA MASS 1/2 scoop
CREATINE 1 Scoop
MEGA MASS 1 scoop
CREATINE 1 Scoop
MEGA MASS 1 scoop
CREATINE 1.5 Scoop
ก่อนนอน
(Night time)
MEGA MASS 1/3 scoop
CREATINE 1 Scoop
MEGA MASS 1/3 scoop
CREATINE 1 Scoop
MEGA MASS 1/2 scoop
CREATINE 1.5 Scoop
วันไม่ออกกำลังกาย
(Non-Training days)
ตื่นนอนทันที
(Morning)
MEGA MASS 1/3 scoop
CREATINE 1 Scoop
MEGA MASS 1/2 scoop
CREATINE 1 Scoop
MEGA MASS 1/2 scoop
CREATINE 1.5 Scoop
ก่อนนอน
(Night time)
MEGA MASS 1/3 scoop
CREATINE 1 Scoop
MEGA MASS 1/3 scoop
CREATINE 1 Scoop
MEGA MASS 1/2 scoop
CREATINE 1.5 Scoop
ทานได้ประมาณกี่วัน
BAAM MASS V1 35 days 24 days 21 days
*ควรใช้ scoop ที่ให้มาพร้อมกับผลิตภัณฑ์เท่านั้น

ตารางออกกำลังกาย

ตารางการฝึกแนะนำ (เริ่มต้น - ปลานกลาง)

เล่นแบบ แยกส่วน บน - ล่าง เลือกน้ำหนักที่พอดี เน้นเล่นท่าให้ถูกต้อง เพื่อผลที่ดี และหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บ
เล่นวนไล่ตามตารางโดยไม่ต้องแบ่งอาทิตย์ เน้นเล่นให้ถี่ที่สุดเท่าที่จะทำได้แต่ต้องพักกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยให้หายก่อนกลับไปเล่นส่วนเดิม

UPPER BODY A SET REP
1. Bench Press 2 Warm-up, 4 Sets 8-12 Reps
2. Lat Pull Down 2 Warm-up, 4 Sets 8-12 Reps
3. Lateral Raise 2 Warm-up, 4 Sets 12-15 Reps
4. Dumbbell Curl 2 Warm-up, 4 Sets 10-12 Reps
5. Triceps Pressdown 2 Warm-up, 4 Sets 8-12 Reps

LOWER BODY A SET REP
1. Squat 2 Warm-up, 4 Sets 10-12 Reps
2. Leg Press 2 Warm-up, 3 Sets 10-12 Reps
3. Lunges 2 Warm-up, 3 Sets 10-12 Reps
4. Lying Leg Curl 2 Warm-up, 3 Sets 10-12 Reps
5. Calves Raise 2 Warm-up, 4 Sets 15-20 Reps

UPPER BODY B SET REP
1. Shoulder Press 2 Warm-up, 4 Sets 8-12 Reps
2. Dumbbell Row 2 Warm-up, 4 Sets 10-12 Reps
3. Cable Fly 2 Warm-up, 4 Sets 12-15 Reps
4. Crunch 2 Warm-up, 4 Sets AMRAP*
5. Bike Crunch 2 Warm-up, 3 Sets AMRAP*

*As many set as possible

LOWER BODY B SET REP
1. Deadlift 2 Warm-up, 3 Sets 8-10 Reps
2. Leg Extension 2 Warm-up, 4 Sets 10-15 Reps
3. Hip Thrust 2 Warm-up, 4 Sets 10-15 Reps
4. Abductor/Machine 2 Warm-up, 3 Sets 10-15 Reps
5. Calves Raise 2 Warm-up, 4 Sets AMRAP*

REVIEW


แชทเลย