New Feature!! ตัวช่วยที่จะทำให้คุณเลือกอาหารเสริมได้ตรงเป้าหมาย
จัดส่งฟรีทั่วประเทศใน 24 ชม. ติดต่อผ่าน FB Inbox และ LINE: ทุกวัน 8:00-24:00
|
x
x
เลขทะเบียนสารบบอาหารและยา
11-1-08463-5-0004

1/17

1/17

BAAM Starter SET
ขายแล้ว 7.9พัน ชิ้น


฿4197
฿2099
฿1549
ลด 64%

BAAM 100% MY WHEY STARTER 5 lb X 1
EXP: 06/24
BAAM!! Creatine 5000 300 g. X 1
EXP: 06/24
Freebies Special - X 1
E-Book DIGITAL BAAM STARTER X 1

จำนวนเซ็ต

- +

รายละเอียดสินค้า

BAAM STARTER SET

เวย์โปรตีนคุณภาพสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

เพิ่มพละกำลังให้ถึง 10% ภายใน 1 สัปดาห์

ช่วยดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น

ช่วยลดอาการเมื่อยล้าหลังเล่นกีฬา ออกกำลังกาย

ในชุดมีอะไรบ้าง
BAAM My Whey 5 ปอนด์

โปรตีนแท้ๆ 25 กรัม/ช้อน

อะมิโนกว่า 18 ชนิด

BCAA 5 กรัม

กลูตามีน 4 กรัม

6 รสชาติอร่อย ละลายง่าย

BAAM Creatine 300 กรัม

100% Pure Creatine

Nutrient Retention ช่วยดึงน้ำเข้ากล้ามเนื้อ

อนุภาคเล็กกว่าปกติถึง 17 เท่า

ผงมีความละเอียดทำให้ดูดซึมง่าย

เพิ่มโปรตีน สร้างกล้ามเนื้อ

อนุภาคเล็กกว่าปกติ ถึง 17 เท่า

มีพละกำลัง เพิ่มขึ้น 10%

ชุดเริ่มต้นสำหรับมือใหม่ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มแรง ที่ผสานรวมโปรตีนแท้ๆและครีเอทีน ที่มีอนุภาคเล็กกว่าปกติ ถึง 17 เท่า ทำให้ดูดซึมได้ไวมาก ซึ่งชุดนี้ช่วยเสริมสร้าง ฟื้นฟูและรักษามวลกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยให้คุณมีพละกำลังที่เพิ่มขึ้นถึง 10% อีกต่างหาก และจะเห็นผลตั้งแต่สัปดาห์แรกที่ทานเลยทีเดียว
BAAM STARTER
1 ชุดเท่ากับกินอะไรบ้าง
CHOLESTEROL
เยอะไปหรือเปล่าชุดนี้ ?
1 SCOOP

PROTEIN 25 G

CHOLESTEROL 75 MG

FAT 2 G

1 EGG

PROTEIN 6 G

CHOLESTEROL 212 MG

FAT 6 G

เหมาะกับใคร

คนที่ต้องการ
สร้างกล้ามเนื้อ

คนที่ออกกำลังกาย
เป็นประจำ

ผู้ที่ต้องการ
เพิ่มพละกำลัง

ต้องการหาอาหารว่าง
แทนการกินจุกจิก

Review By K.Danny

ความน่าสนใจ

กินเวย์ตอนไหนดีที่สุด?

A : แนะนำให้ทานตามตารางแนะนำ จะทำให้ได้ประโยชน์และมีประสิทธิภาพสูงสุด

ช่วงหลังออกกำลังกาย – จะทำให้ร่างกายดูดซึมเอาเวย์ โปรตีนเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้รวดเร็ว
ช่วงตื่นนอน – เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายขาดโปรตีนมานาน เวย์จะช่วยป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อได้ดี
ช่วงก่อนนอน – ในระหว่างที่ร่างกายเรากำลังพักผ่อน ร่างกายก็ต้องการโปรตีนไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อ

หยุดกินเวย์ กล้ามหายไหม?

A : เมื่อหยุดทานเวย์โปรตีน แต่ว่ายังมีการฝึกเวทเทรนนิ่ง

และมีโภชนาการที่ดีรับโปรตีนเพียงพอ ที่ร่างกายต้องการต่อวันกล้ามก็จะไม่หายไป แต่กล้ามจะหายก็เพราะเลิกกินเวย์แล้วกินโปรตีนจากแหล่งอื่นไม่เพียงพอและขาดการ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

กินเวย์โปรตีนแล้วอ้วน / ตัวบวม?

A : เวย์โปรตีนคืออาหารเสริมโปรตีนและมีแคลอรี่

หากทานมากเกินไปหรือรับแคลอรี่เกินกว่าที่ร่างกายต้องการ ก็สามารถเกิดการสะสมได้เช่นกัน
ข้อเสนอแนะ หากพบว่าน้ำหนักตันและอยากหาวิธีแก้ บอกก่อนนะครับว่า ‘ห้ามอดอาหาร’ และ ‘ห้ามเพิ่มการออกกำลังกายแบบบ้าบิ่น’ โดยเด็ดขาด!

รีวิวจากลูกค้า

ไม่พบข้อมูล

วิธีการรับประทาน

BAAM!!
STARTER SET
น้อยกว่า 90 kg
(Under 200 lbs)
มากกว่า 90 kg
(Above 200 lbs)
วิธีการรับประทาน
(Direction)
สัปดาห์แรก
CREATINE
LOADING PHASE
สัปดาห์ต่อมา
CREATINE
MAINTENANCE PHASE
สัปดาห์แรก
CREATINE
LOADING PHASE
สัปดาห์ต่อมา
CREATINE
MAINTENANCE PHASE
วันออกกำลังกาย
(Training days)
ตื่นนอนทันที
(Morning)
BAAM!! WHEY
0.5 Scoop
+
Creatine
1 scoop
BAAM!! WHEY
0.5 Scoop
BAAM!! WHEY
1.5 Scoop
+
Creatine
1.5 scoop
BAAM!! WHEY
2 Scoop
ก่อนออกกำลังกาย
(Pre - Workout)
Creatine 1 scoop ​Creatine 1 scoop Creatine 1.5 scoop Creatine 1.5 scoop
หลังออกกำลังกายทันที
(Post-Workout)
BAAM!! WHEY
1.5 Scoop
+
​Creatine
1 scoop
BAAM!! WHEY
1.5 Scoop
+
​Creatine
1 scoop
BAAM!! WHEY
2 Scoop
+
Creatine
1.5 scoop
BAAM!! WHEY
2 Scoop
+
Creatine
1.5 scoop
ก่อนนอน
(Night time)
BAAM!! WHEY
0.5 Scoop
+
​Creatine
1 scoop
BAAM!! WHEY
0.5 Scoop
BAAM!! WHEY
1.5 Scoop
+
Creatine
1.5 scoop
BAAM!! WHEY
1.5 Scoop
วันไม่ออกกำลังกาย
(Non-Training days)
ตื่นนอนทันที
(Morning)
BAAM!! WHEY
1 Scoop
+
Creatine
1 scoop
BAAM!! WHEY
1 Scoop
+
Creatine
1 scoop
BAAM!! WHEY
1.5 Scoop
+
Creatine
1.5 scoop
BAAM!! WHEY
1.5 Scoop
+
Creatine
1
.5 scoop
หลังมื้อกลางวัน
(Lunch)
Creatine 1 scoop Creatine 1.5 scoop
หลังมื้อเย็น
(DINNER)
Creatine 1 scoop Creatine 1.5 scoop
ก่อนนอน
(Night time)
BAAM!! WHEY
0.5 Scoop
+
Creatine
1 scoop
BAAM!! WHEY
0.5 Scoop
+
Creatine
1 scoop
BAAM!! WHEY
1.5 Scoop
+
Creatine
1.5 scoop
BAAM!! WHEY
1.5 Scoop
+
Creatine
1.5 scoop
ทานได้ประมาณกี่วัน
BAAM!!
STARTER SET
~30 DAYS
*ใช้ช้อนที่มากับผลิตภัณฑ์เท่านั้น

( ผลลัพธ์อาจเปลี่ยนแปลงไปแล้วแต่บุคคล )

ตารางออกกำลังกาย


ตารางการฝึกแนะนำ (เริ่มต้น - ปลานกลาง)

เล่นแบบ แยกส่วน บน - ล่าง เลือกน้ำหนักที่พอดี เน้นเล่นท่าให้ถูกต้อง เพื่อผลที่ดี และหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บ
อาจจะเพิ่ม การเดิน/วิ่ง หรือ cardio แบบอื่นๆ หลังเล่นเวท 15-30 นาที เพื่อลดไขมันสะสม

Back and Biceps

EXERCISE SET REP
1. Deadlift 3 Sets 5 Reps
2. One Arm Dumbbell Row 3 Sets 8-12 Reps
3. Lat Pulldown 3 Sets 10-12 Reps
4. Barbell Row 3 Sets 8-12 Reps
5. Seated Cable Row
(ใช้น้ำหนักเบา เล่นให้หมดแรง)
2 Sets 20+ Reps
6. EZ Bar Preacher Curl 3 Sets 10-12 Reps
7. Concentration Curl 3 Sets 10-12 Reps
8. Seated Dumbbell Curl 2 Sets 20+ Reps

Chest and Triceps

EXERCISE SET REP
1. Bench Press 3 Sets 6-10 Reps
2. Incline Dumbbell
Bench Press
3 Sets 8-12 Reps
3. Chest Dip 3 Sets มากที่สุด
4. Cable Crossover 3 Sets 12-15 Reps
5. Machine Chest Press
(ใช้น้ำหนักเบา เล่นให้หมดแรง)
2 Sets 20+ Reps
6. EZ Bar Skullcrusher 3 Sets 8-12 Reps
7. Two Arm Seated
Dumbbell Extension
3 Sets 8-12 Reps
8. Cable Tricep Extension
(ใช้น้ำหนักเบา เล่นให้หมดแรง)
2 Sets 20+ Reps

Quads, Hamstrings and Calves

EXERCISE SET REP
1. Squat 3 Sets 6-10 Reps
2. Leg Press 3 Sets 15-20 Reps
3. Hack Squat or Dumbbell Lunge 3 Sets 8-12 Reps
4. Leg Extension 3 Sets 15+ Reps
5. Stiff Leg Deadlift 3 Sets 8-12 Reps
6. Leg Curl 3 Sets 15+ Reps
7. Standing Calf Raise 3 Sets 15+ Reps
8. Seated Calf Raise 3 Sets 20+ Reps

Shoulders and Traps

EXERCISE SET REP
1. Seated Barbell 3 Sets 6-10 Reps
2. Seated Arnold Press 3 Sets 8-12 Reps
3. Dumbbell Lateral Raise 3 Sets 10-15 Reps
4. Dumbbell Front Raise 3 Sets 10-15 Reps
5. Upright Row 3 Sets 8-12 Reps
6. Barbell Shrug 3 Sets 12-15 Reps
7. Face Pull 3 Sets 12-15 Reps

REVIEW


แชทเลย